w jakich

[...] wymieniać co jest tu nie tak, ale problem w tym że wszystko jest nie tak. Więc po co mam pisać to samo co znajduje sie w postach podwieszonych. Musisz przysiąść i ułożyć jeszcze raz. Myślisz że przyjdzie tu moderator i ci wszystko ułoży? Ew. dostaniesz info jakich założeń w gramach na kg masz sie trzymać bo nikt ci diety nie ułoży.

[...] jajo i spadki śa więc sie nie martw kobiety nie mają tendencji do masowania mięśni więc jak troche pościczysz nawet <troche bardziej > to nie wyrobisz nie wiadomo jakich biców ja ćwicze regularnie, a obwód ramienia mi się nie zmienił ale zamiast obwislego tłuszczu rysuje się ładny mięsień, poza tym mięsnie spalają tłuszczyk ale to [...]

[...] nawet profilaktycznie aby wybadał dokładnie co ci siedzi w kręgosłupie, po 2 latach mogło się sporo zmienić i dopytał co z ćwiczeniami na siłowni, jakie możesz wykonywać a jakich ew. nie, co z ćwiczeniami korekcyjnymi, co robić aby nie pogłębić wady. Jeśli będzie wszystko ok to spokojnie będziesz brnął do przodu. Z kręgosłupem nie ma żartów i [...]

[...] czwartek - biceps, klata, triceps, wtorek i piątek - plecy, brzuch, nogi. I oczywiście po godzinnym treningu zawsze idę na co najmniej pól godzinki na bieżnie/orbitrek. A na jakich ćwiczeniach? Plecy to ciągnięcie takiego drążka w dół z obciążeniem ok. 18 kg, klata to ćwiczenia na ławeczce ze sztangielkami 3/4kg, ale też drążek, który ciągnę w [...]

Ale jakich chcesz wskazowek? Trening ok, pamietaj ze rozgrzewka powinna trwac min. 10 min, stretching tez kolo tego... Mozesz zalozyc dziennik i wstawic zdjecia, wypiski z treningow, przemyslenia co do treningu, bedziesz mogl wtedy uzyskac pomoc w dalszych treningach edit: wykonujesz tylko jeden obwod? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-18 [...]

Nie wiem jakich sugestii oczekujesz. Tytułem czego? Rzeźby? Podaj resztę wymiarów, wielkość choć fałdy na brzuchu( choć na oko), najlepiej zmierz sobie bf( fakt urządzenia w aptekach nie są najlepszym wyjściem, ale zawsze jest to jakaś informacja, a kosztuje niewiele bo ok. 1zł). Najlepiej byłoby gdybyś wrzucił jakieś zdjęcia sylwetki- tak [...]

Żadne wyciskania zza karku, szkoda stawów. Plan kiepski. Napisz jak wyglądał twój ostatni jakim ćwiczyłeś, ile ważyłeś rok temu i na jakich ćwiczeniach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.

Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? . Staz nie określa stopnia zaawansowania.

[...] Mi chodziło o 50 MG/EOD tyko źle to opisałem.... Panowanie chciałem odbić trochę jeszcze od tematu i podpytać osoby które mają uwarunkowania genetyczne do łysienia, po jakich saa włosy lecą Wam najbardziej? Mi na metanabolu mimo skłonności do łysienia genetycznego nie zauważyłem żeby włosy leciały, stosowałem profilaktycznie saw palmetto [...]

http://www.youtube.com/watch?v=NtZD3z63pxM Już nie mogę się doczekać tej walki, Hendo na papierze fakt tylko H-bomb, ale na papierze był też przegrany z Fedorem i Shogunem... Hendo to kozak jakich mało i chyba PPV kupuje jak będzie świetnie obsadzony MC, a co się będę w biedaka bawił %-)

a to w takich oklicznościac h..myślałęm że nie widomo z jakich prezyczym

[...] z czyms brała malo kto samego.. i co i ile na suty bo podobno obowiazkowo trzeba hmm to bylby wmiare tani bo w 200zł bym siezamknał no moze deko wiecej ale pytanko czy tez bylby wmiare dobry jakich efektow moglbym sie spodziewac?? silue specjalnie dla Ciebie starałem sie czytelnie pozdro Zmieniony przez - Gizmo87 w dniu 2005-02-05 00:30:44

[...] chociaż w sumie nie wiem do końca czy to dobry wybór, bo tyle jest tych mono że to człowiek sam się gubi :X jeśli moglibyście napisać jakich wy próbowaliście mono i jakie były efekty, byłbym wdzięczny :) jeszcze.. bym zapomniał, najlepiej w sumie z czym 'łączyć' krete? tzn. chodzi mi o dexstroze, rybozę i [...]

[...] manualny) ocenił ruchomość odcinka piersiowego i okolic? Współpracowałeś systematycznie z fizjoterapeutą? Wykonujesz zadane ćwiczenia? Wróciłeś do fizjoterapeuty i powiedziałeś mu o braku efektów. Zostałeś pouczony jakich pozycji i czynności powinieneś unikać? Nauczono Cię pozycji odciążających (niwelujących ból)? Stosujesz się do zaleceń?

[...] po 2 dni pod rząd * we wtorek w cw na plecy powinna byc odwrotna kolejnosc * lekki dzień nóg trochę zbyt "objętościowy" jak na lekki nawet jeśli ciężary małe będą, tym bardziej, że dzień później robi solidne plecy(szczególnie ciąg) * brak założeń od jakich % zaczyna, po ile dokłada i jak plan zmienia się w trakcie trwania cyklu Pozdro

analizuj przy jakich ruchach, ustawieniach ciała czy poszczegolnych częsci pojawia sie ow bol, czy to natychmiast- co byłoby w miarę łatwe- czy po jakimś czasie- co moze być niestety dość trudne; szczegolnie wlasnie ruchy dynamiczne szyją, częścia piersiową kręgosłupa zwracaj także baczną uwagę na to jak jesteś ułożony podczas snu- naturalnie że [...]

[...] jedno pretensjonalne a drugie pejoratywne), tylko o tą wątpliwą "elytę" mieniącą się "szefami organizacji", a którymi w głównej mierze kierują motywy, o jakich pisałem wcześniej. Jesteś młody, COGITO (kvrwa, czy ja już jestem stary? ), nie bądź taki zapalczywy i mimo ogólnej tendencji na SFD, że KM jest be, staraj się [...]

[...] Hiszpania - staram sie dobrac same odpowiednie firmy, nie chce jakiegos szajsu, zalezy mi na "zdrowym cyklu" :D. Jesli masz takie rozeznanie to moze mi napiszesz z jakich firm mam kupic niezbedne soczki ? Chodzi mi glownie cena do jakosci zeby nie przeplacic za cos co moge dostac to samo ale w innym opakowaniu ;). Zmieniony przez - [...]

[...] etapy cellulitu wymagają odmiennego postępowania i odmiennej terapii. Dlatego też bardzo ważna jest obserwacja ciała, sprawdzanie czy stan skóry nie pogarsza się i na jakich częściach ciała pojawia się "pomarańczowa skórka". Może ona rozprzestrzenić się na całe ciało, co doprowadza do poważnego zagrożenia zdrowia. Początkowe [...]

dziqs to co splodziles nie lezalo nawet kolo planu na sile. lepiej napisz,co robiles ostatnio(podaj konkretny plan) oraz na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(konkretnie w kg)? pozdrawiam. "Zażywane suplementy : Mutant mass " nie szkoda ci kasy na takie wynalazki?